Fitnesskurse für Frauen in all ihren besonderen Lebensphasen

Kraft, Energie, Aufrichtung, Beweglichkeit und Entspannung sind Teil meiner Kursangebote, in denen speziell der weibliche Körper im Mittelpunkt steht. Als Frau erfährt der Körper von Kinderwunsch über Schwangerschaft, Rückbildung und MutterSein viele verschiedene und in sich einzigartige und besondere Lebensphasen, in denen du deinem Körper und deinem Mind mit dem jeweils passenden Gruppenkurs, einem Personal Training oder einer Einheit zu Zweit Aufmerksamkeit schenken kannst.

Von dem intensiven Ausdauer- und Kräftigungsprogramm „Feminine Workout“ bis hin zu der ruhigen Flow-Einheit „Feminine Flow“ ist für jede Frau etwas dabei. Für schwangere Frauen kann das wöchentliche Sportprogramm mit dem Kurs „Fitness für Schwangere“ ebenfalls nahtlos weitergehen. Auch nach der Schwangerschaft findet ihr als Mutter Angebote, wie z.B. den „Rück- und Neubildungskurs“, um euch wieder regelmäßig rundum zu bewegen, zu kräftigen und einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen.