Feminine Workout

Der Fitnesskurs „Feminine Workout“ beinhaltet ein intensives Ausdauer- und Kräftigungsprogramm zur Stärkung des gesamten Körpers. Durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht werden in einer 45 Minuten-Einheit Kraft, Stabilität und Mobilität speziell für den weiblichen Körper aufgebaut. Dich erwartet ein effektives Trainingsprogramm mit abwechslungsreichen Übungen, die je nach Befinden und Zyklusphase individuell angepasst werden können. Gemeinsam in einer kleinen und festen Gruppe an Frauen stärken wir unsere Muskulatur, erarbeiten uns die innere und äußere Aufrichtung und sorgen für ein mentales und körperliches Gleichgewicht.

Die nächsten Starttermine

Aktuell stehen keine neuen Termine fest.