Rück- und Neubildung

In dem Kurs „Rück- und Neubildung“ wird mit gezielten Übungen sowohl für den gesamten Körper als auch speziell für den Beckenboden die Rückbildung und Neuordnung der gesamten Muskulatur und aller Organe nach einer Schwangerschaft unterstützt. In der Kleingruppe haben die Mamas viel Zeit in den Austausch zu kommen, eine Stunde für sich zu sein und sich in ihrem Körper – der Wunderbares geleistet hat – wieder neu zu finden und sich wohlwollend auf sich selbst zu konzentrieren.

Frühester Beginn: 6-8 Wochen nach vaginaler Geburt bzw. 10-12 Wochen nach Bauchgeburt 

Du selbst entscheidest, ob du allein oder mit deinem / deinen Baby/s mitmachst.

Nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs kannst du dich im Anschluss im „Fitnesskurs nach Rückbildung“ anmelden und deine Fitness weiter steigern. Auch Mütter deren Rückbildungskurs längere Zeit oder sogar Jahre zuückliegt sind herzlich Willkommen.

Hinweis: Dies ist ein Selbstzahlerkurs. Die Kurskosten werden jedoch in den meisten Fällen ganz oder teilweise von der Krankenkasse übernommen, nachdem du die Rechnung bei ihnen eingereicht hast. Bitte kläre im Vorfeld, ob deine Kasse bereit ist Kosten zu übernehme, wenn du ganz sicher gehen möchtest. Nach dem Kurs gibt es auch die Möglichkeit eine Teilnahmebestätigung zu bekommen. Ich weise hermint daraufhin, dass jegliche Kommunikation mit den Kassen von euch persönlich geführt werde müsste.

Ich freue mich auf einen ganz besonderen Kreis an Müttern!

Die nächsten Starttermine

Aktuell stehen keine neuen Termine fest.